Diariamente o nosso corpo está propício a absorver toxinas dos mais diversos tipos. As toxinas são perigosíssimas, pois podem acabar com a imunidade e causar doenças graves, como o câncer de cólon, por exemplo. Para evitar os malefícios, é sempre bom fazer uma dieta desintoxicante e, de vez em quando, tomar alguns chás que limpam o organismo.
Desintoxicar é importante!
Como já foi mencionado, as toxinas ajudam a facilitar o caminho para as doenças. Câncer, doenças cardiovasculares e outras que surgem quando a imunidade está baixa, ficam mais possíveis quando não cuidamos do corpo da maneira que se deve. Fazer uma limpeza no organismo pode ajudar a aliviar o estresse, a fadiga, o cansaço e outras condições que passam despercebidas, em muitos casos. A melhor forma para desintoxicar os órgãos é através da alimentação.
Combine com seu nutricionista um período para fazer uma dieta desintoxicante, invista apenas em legumes, verduras e frutas, sem esquecer-se de beber muito líquido. E ainda vale lembrar que se livrar das toxinas ajuda a emagrecer! Por ser uma dieta bem rígida, o paciente perde vários quilinhos. Se combinar a alguns exercícios básicos, como uma caminhada, poderá obter ótimos resultados.
Receitas para desintoxicar
Chá de capim limão
Ingredientes
2 colheres de sopa de capim limão
2 colheres de sopa de cavalinha
2 colheres de sopa de chá verde
Modo de preparar e consumir
Junte todas as ervas e armazene em um vidro com tampa. Se preferir, pode triturar. Ao preparar o chá, coloque uma colher de chá da mistura em um litro de água fervente e deixe em infusão por cinco minutos. Coe, guarde em um recipiente e tome em pequenas porções todo o chá durante o dia. O ideal é consumir com um quarto de hora (15 minutos) antes das refeições principais.
Chá verde
Ingredientes
1 colher de chá de folhas secas do chá verde
1 xícara de chá de água
Desintoxicar é importante!
Como já foi mencionado, as toxinas ajudam a facilitar o caminho para as doenças. Câncer, doenças cardiovasculares e outras que surgem quando a imunidade está baixa, ficam mais possíveis quando não cuidamos do corpo da maneira que se deve. Fazer uma limpeza no organismo pode ajudar a aliviar o estresse, a fadiga, o cansaço e outras condições que passam despercebidas, em muitos casos. A melhor forma para desintoxicar os órgãos é através da alimentação.
Combine com seu nutricionista um período para fazer uma dieta desintoxicante, invista apenas em legumes, verduras e frutas, sem esquecer-se de beber muito líquido. E ainda vale lembrar que se livrar das toxinas ajuda a emagrecer! Por ser uma dieta bem rígida, o paciente perde vários quilinhos. Se combinar a alguns exercícios básicos, como uma caminhada, poderá obter ótimos resultados.
Receitas para desintoxicar
Chá de capim limão
Ingredientes
2 colheres de sopa de capim limão
2 colheres de sopa de cavalinha
2 colheres de sopa de chá verde
Modo de preparar e consumir
Junte todas as ervas e armazene em um vidro com tampa. Se preferir, pode triturar. Ao preparar o chá, coloque uma colher de chá da mistura em um litro de água fervente e deixe em infusão por cinco minutos. Coe, guarde em um recipiente e tome em pequenas porções todo o chá durante o dia. O ideal é consumir com um quarto de hora (15 minutos) antes das refeições principais.
Chá verde
Ingredientes
1 colher de chá de folhas secas do chá verde
1 xícara de chá de água
Modo de preparar e consumir
Ponha as folhas numa xícara e despeje água fervente sobre elas. Tampe e deixe em infusão por cinco minutos. Coe as folhas e beba. Esse chá deve ser tomado quatro vezes por dia. Gestantes, hipertensos e crianças devem evitar.
Super chá que desintoxica e emagrece
Ponha as folhas numa xícara e despeje água fervente sobre elas. Tampe e deixe em infusão por cinco minutos. Coe as folhas e beba. Esse chá deve ser tomado quatro vezes por dia. Gestantes, hipertensos e crianças devem evitar.
Super chá que desintoxica e emagrece
Ingredientes
Morango desidratado
Mamão papaia desidratado
Capim cidreira
Folhas de pitanga
Carqueja
Hibisco
Estevia
Tamarine folhas
Chá branco
Modo de preparar e consumir
Morango desidratado
Mamão papaia desidratado
Capim cidreira
Folhas de pitanga
Carqueja
Hibisco
Estevia
Tamarine folhas
Chá branco
Modo de preparar e consumir
Misture a mesma quantidade de cada planta e reserve em um recipiente. Coloque duas colheres de sopa desse composto para um litro de água fervente. Coe e beba uma xícara de chá cinco vezes ao dia, nos intervalos das refeições.
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